Meditación
Hay muchas maneras de meditar.
Todos los métodos que siguen apuntan a llevarnos a la quietud y el bienestar.
Sigue los vínculos para leer más:
"La meditación restablece nuestro equilibrio, paz y armonía interiores, a través de una técnica sencilla, por la cual nuestra conciencia es llevada a un lugar de reposo interior y quietud, en donde podemos permanecer sin ser estorbados por la actividad habitual de la mente."
"La mente quieta encuentra felicidad en todo. Enseñamos una meditación basada en un mantra de la tradición Advaita. No afecta tu religión ni tus creencias y es abierta a todos. Es fácil de aprender y no implica técnicas físicas particulares, como métodos de respiración. Sencillamente implica la repetición silenciosa interior de un mantra por dos períodos de media hora al día, por la mañana y por la tarde."
Brahma Kumaris World Spiritual University
"RajaYoga es un antiguo sistema de meditación y de entendimiento espiritual. Nos permite volver a un estado de paz interior, poder personal y valoración de uno mismo, a través de reavivar las cualidades y virtudes originales del alma. Provee muchas respuestas a las preguntas antiguas relacionadas a nuestra identidad y propósito, así como abre una camino a la verdadera paz mental y a un estado natural de felicidad. En su nivel más profundo, la Meditación RajaYoga se enseña como un método de consciencia de uno mismo, llevándonos en fin último a la realización del ser."
"En un clima global cada vez más caótico y cambiante, la idea de tomarse cortes breves para volver a conectarse con los valores y fuerza interiores propios puede parecer lejano e incluso inútil. Sin embargo, tomándose solo-un-minuto cada hora, ha probado que hace a los 59 minutos siguientes más calmos, más enfocados y más eficaces."
World Community for Christian Meditation
"La meditación, por supuesto, es una Tradición Universal, que se encuentra en todas las grandes religiones. Ofrece así, un terreno común importante para el diálogo inter-religioso así como una base para la paz en el mundo. Muchos Cristianos se han visto ayudados a recobrar el contacto con su propia tradición de meditación o de plegaria contemplativa gracias al trabajo del Padre John Main, quien inspira al World Community. Sus enseñanzas de esta antigua tradición de plegaria está arraigada en los Evangelios y en la tradición Cristiana, temprana y monástica del Desierto."
Mind and Life Research Initiatives
"El Mind and Life Institute está dedicado a promover el diálogo y la investigación en el nivel más alto posible entre la ciencia moderna y las grandes tradiciones contemplativas vivas, especialmente el Budismo. Se basa en un profundo compromiso al poder y el valor de ambos caminos para promover el conocimiento y su potencial para aliviar el sufrimiento."
Un periodista respetado de la BBC, Trushar Barot, escribe: "Ajetreado, ruidoso, apestoso, aburrido. Aquellos que están en la 'rat race' deben soportar esto a la ida y a la vuelta en su viaje diario al trabajo.
Es difícil encontrar una salida del penoso viaje diario, pero algunos encuentran que la meditación puede ayudar. Y no se preocupen, la posición del loto no es obligatoria."
Shanti Sadan: Centre of Adhyatma Yoga and Advaita Vedanta
"Este Yoga se basa en la filosofía de la no-dualidad, Advaita Vedanta, que se enseña en las Upanishads y la Bhagavad Gita como la interpreta Sri Shankara.
La enseñanza es universal y no está teñida de tendencias sectarias, políticas o nacionalistas. Nos anima a un amor por la sabiduría y a una verdadera espiritualidad, cualquiera que sea su fuente."
"Mi preferencia sería llamar a la meditación relajación - relajación consciente, relajación elegida. Estas son palabras que son comprendidas más universalmente, más cómodas. Constantemente trabajando hacia la meta de descubrir mi propia habilidad de llegar a un estado de serenidad, he aprendido a meditar."
"La meta aquí es crear un repositorio de métodos breves y prácticos de la meditación, nutriéndose de tradiciones antiguas, modernas y propias."
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